Incerteza econômica aumenta casos de depressão e ansiedade: veja dicas para conseguir se organizar financeiramente

A pandemia deixou muitas sequelas na população, inclusive mexeu com a saúde financeira e psicológica de muita gente. A OMS – Organização Mundial da Saúde calcula que casos de depressão e ansiedade tiveram um aumento de 25%. Além disso, a incerteza econômica dessa situação, segundo a Organização, foi uma das principais responsáveis para esse aumento.

Então vamos trazer aqui algumas dicas para ajudar você se reorganizar financeiramente.

Anote seus gastos: primeiro, anote suas despesas. Liste as que são recorrentes, como a contas de água e luz, por exemplo. Utilize uma planilha de gastos simples ou um aplicativo que ajuda a organizar o seu fluxo de receitas e despesas. Ah, mas não sei mexer nessas coisas, como faço? Não tem problema: anota no papel mesmo, como você preferir, o importante é criar o hábito de controlar seus gastos. Dessa forma, você consegue entender melhor o seu orçamento para analisar sua situação financeira, resolver possíveis desperdícios e otimizar suas finanças.

Revise o uso do cartão de crédito: o cartão de crédito pode trazer vantagens, como a possibilidade de parcelar as compras ou um prazo maior de pagamento. Por isso, use com consciência, pois o cartão não é inimigo do planejamento, mas pode ser um problema. Em outras palavras, ele precisa caber no seu orçamento. Veja se você realmente precisa utilizá-lo, pois muitas parcelas podem criar um efeito bola de neve e sair do seu controle orçamentário.

Estude sobre finanças: mantenha-se por dentro das melhores práticas para organizar suas contas. Pesquise dicas, inclusive aqui na plataforma temos muitas, de como poupar dinheiro e até mesmo de quando é o momento ideal para solicitar um empréstimo, ou fazer investimentos. Por aqui, estamos sempre trabalhando esse tipo de conteúdo. Além disso, possuímos diversas trilhas de conhecimento em nossa plataforma que podem ajudar com isso, certo? Então bora estudar!

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